Свекольный сок для похудения

Сокотерапия — новое направление, которое оказывает помощь укрепить здоровье человека и содействует понижению лишнего веса. Особенное место в этом направлении занимает сок свеклы, поскольку в его составе сохраняются все нужные витамины и минералы, каковые находятся в свежем овоще.

Польза свеклы известна миру в далеком прошлом. Данный овощ содержит в себе комплект таких витаминов, как В1 и В2, РР и Р, и С. Помимо этого, в свекле имеются и фолиевая кислота, и железо, каковые благотворно воздействуют на кровеносную систему и на состав самой крови человека, что ведет к улучшению питания клеток кислородом. В соке красной свеклы имеется и йод, который оказывает позитивное воздействие на работу щитовидной железы и активирует память человека. Сок кроме этого оптимален в качестве очищающего средства за счет содержания солей магния, калия и натрия, причем достаточно много. Эти компоненты превосходно очищают кровь, мешают образованию тромбов и холестериновых бляшек, регулируют работу пищеварительного тракта, улучшают липидный обмен.

В свекле содержится лучшее оптимальное соотношение натрия и кальция, что есть нужным для людей с варикозами, тромбофлебитами, гипертониями и другими болезнями кровеносной системы. Обуславливается таковой эффект тем, что, взаимодействуя, натрий и кальций очищают стены сосудов от лишнего кальция и выводят его из организма. Не считая всего другого, сок красной свеклы замечательно очищает кишечник и печень, желчный пузырь и почки. А хлор, содержащийся в этом корнеплоде, активирует и стимулирует работу лимфатической системы.

Свекольный сок для похудения

Регулярное потребление свекольного сока содействует увеличению сопротивляемости организма человека разным простудным и инфекционным болезням. Благодаря такому соку двигательная активность человека возрастает, а физическая нагрузка на его организм заметно значительно уменьшается. Как раз исходя из этого свекольный сок стал любимым напитком спортсменов и людей, каковые занимаются тяжелым физическим трудом.

Но не бывает так, дабы продукт был надёжен для всех. Так, в случае если использовать свекольный сок в чистом виде, то возможно получить нарушение пищеварительной системы и вздутие живота. К тому же чистый свекольный сок додаёт вес камням в почках, а позже людям с мочекаменной заболеванием рекомендуется использовать данный напиток в минимальных количествах и лишь в разбавленном виде. Среди других противопоказаний к применению свекольного сока относятся язвенные болезни кишечника, желудка и других гастродуоденальных областей организма. В этих обстоятельствах напиток из свеклы использовать не рекомендуется по большому счету. Запрещается кроме того слабо разведенный сок свеклы, потому, что минимальное его количество может нанести непоправимый вред организму человека.

Свекольный сок для похудения

Свекольный сок в чистом виде использовать не рекомендуется кроме того полностью здоровому человеку. Его нужно разбавлять другими соками в минимальном соотношении 1: 2. По окончании изготовление сока выпивать его сходу запрещено, он должен мало настояться.

Для тех, кто желает похудеть на соках, а также, на соке свеклы, нужно знать, что для диеты применяют красные корнеплоды свеклы, а не ее ботву или других сородичей. Чем же так нужен сок этого овоща для худеющих?

Не считая содержания всех перечисленных выше витаминов и минералов, свекла содержат весьма полезный беатин, благодаря которому белок из других продуктов всецело усваивается человеческим организмом. Беатин представляет собой биологически активное вещество, а за счет своих свойств действует совсем необычным образом: в случае если по окончании свекольного сока скушать небольшой кусочек мяса, то его в полной мере хватит, дабы всецело утолить голод. Происходит это из-за полного усвоения белка благодаря направляться. Как раз исходя из этого диета, в которой применяют сок свеклы красной, весьма действенна и нужна.

Помимо этого, содержание беатина в свекольном соке содействует очищению организма от шлаков и токсинов, и улучшается работа фактически всех органов и систем, что и необходимо человеку для спасения от лишнего веса.

Но как именно верно приготовить свекольный сок? Так как, как уже говорилось, в чистом виде его принимать очень не рекомендуется.

Во-первых, направляться придерживаться несложных правил по его применению: затевать использовать с одной чайной ложки неспешно увеличивая количество напитка.

Во-вторых, не следует использовать неразбавленный и не отстоянный сок свеклы. Его необходимо предварительно развести соком яблока, моркови, огурца, тыквы либо капусты. Дабы приготовить свекольные соки для похудения (рецепты которых возможно с легкостью отыскать в Интернете либо в произвольных книгах и журналах, посвященных диетам). каких-то особых кулинарных навыков не потребуется. Все что необходимо — это свекла, соковыжималка, фрукты либо овощи, соком которых будет разбавлен сок свеклы.

Наиболее простой рецепт для того чтобы напитка для похудения — сок из свеклы и апельсина. Помимо этого, что данный диетический напиток достаточно вкусный, он еще и невероятно нужный, потому, что в нем содержится огромное количество витаминов, нужных людской организму. Итак, для сока необходимо взять свежую свеклу, очистить ее и отжать в соковыжималке. С апельсином процедуру направляться кроме этого повторить. Готовый сок направляться мало отстоять (мин. 5) и выпивать за 20 мин. до предполагаемого приема пищи. Не следует забывать, что затевать потребление сока необходимо с малого количества (на первый раз 1 ч. ложки хватит). неспешно доводя количество до 100 мл.

Свекольный сок для похудения

Примечательно, что свекольный сок так нужен, что способен бороться с онкологическими болезнями, очищая организм от токсинов. А ведь об этом знают немногие, не смотря на то, что данный факт уже давно доказан экспертами фактически всей земли.

Похудение со свекольным соком достаточно действенное. Так как в случае если использовать таковой напиток систематично в течение 10 дней, то возможно избавиться от 3-4 кг. Плюсом к этому худеющему будет здоровый организм, хорошее настроение и легкость во всем теле.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *