Чем полезна клубника для организма

Клубника – вкуснейшая ягода, которая ассоциируется не только с вкусным завтраком, но и с романтическим ужином. Как раз ей отдают предпочтение гламурные модницы, стремящиеся скинуть лишний вес.

Ее применяют для изготовление косметических масок и скрабов. Но неизменно ли клубника во благо людской организму?

Клубника: польза и вред вкусных ягод

Для одних клубника – кладезь витаминов и юности, для других – провокатор недугов и обострений хронических болезней.

Клубничная польза

Клубника – это отличный десерт, перед которым не смогут устоять многие. Кроме этого она широко применяется в лечебных и косметических целях. Доказано, что ягода есть одним из самых полноценных источников минералов.

В ней находятся многие витамины, железо, магний, калий, марганец, цинк, кремний, фосфор, медь и др. Она оказывает потогонное и мочегонное действие на организм, увеличивает аппетит и нормализует работу пищеварительной системы.

В состав данного продукта входят вещества, содействующие выведению шлаков, и антиоксиданты, каковые поворачивают вспять процесс старения.

В народной медицине клубнику обширно применяют, в случае если нужно быстро остановить маточное кровотечение, понизить кровяное давление, повысить гемоглобин и вылечить атеросклероз. Незаменима она и при авитаминозе.

Превосходно борется с пневмококком, кишечными заразами, вирусом герпеса и стафилококком. Что важно, в состав ягоды входит вещество, которое снабжает нейтрализацию раковых эффектов при курении.

Как раз исходя из этого заядлым курильщикам рекомендуется как возможно чаще использовать в пищу каждые клубничные десерты.

Лечебные настои, приготовленные из клубники

Настои из клубники возможно готовить из свежих ягод, и листочков. В первом случае нужно залить две ложки продукта одним стаканом кипятка. Отвар должен настаиваться в термосе не меньше тридцати мин.. После этого его необходимо процедить и выпивать, как действенное мочегонное/потогонное и иммуномодулирующее средство по полкружки до начала еды. Обрисованный рецепт кроме этого содействует исцелению от ангины. Просто необходимо полоскать клубничной водой горло.

Любите сладенькое? Определите какая же калорийность меда и какими лечебными свойствами он владеет?

В данной новости всё о винограде, его нужных свойствах и калорийности.

Что касается свежих и высушенных листочков растения, то они смогут оказать помощь исцелиться от кровотечений, а также геморроидальных. Для изготовление лекарства направляться залить две ложки нарезанных листочков кипящей водой и настаивать в течение сорока мин.. По окончании процедить через марлю и выпивать по полстакана три раза в сутки.

Кому клубника противопоказана?

Отдельным категориям людей необходимо быть весьма осмотрительными с ягодами клубники. Это:

  • Страдающие от язвы желудка либо гастрита (клубничные семена сильно злят оболочку желудочно-кишечного тракта).
  • Страдающие от болезней суставов (растение усугубляет проблему подагрического болевого синдрома).
  • Принимающие энаприл либо аналогичные лекарственные препараты, содействующие понижению артериального давления (клубника в сочетании с данными лекарственными препаратами оказывает громадную нагрузку на почки).
  • Аллергики. Пожалуй, это самая основная обстоятельство, в результате которой люди все возрастов отказываются от клубники. На поверхности продукта находятся поры. Они, подобно губке, накапливают цветочную пыльцу, которая провоцирует аллергические реакции.

Нужные свойства клубники

Клубника богата витамином С. В 100 граммах ягод его больше, чем в дневной норме, требуемой для полноценного обеспечения человеческого организма. По содержанию названного витамина растение уступает лишь тёмной смородине.

В 5 ягодках клубники содержится витамина С столько же, сколько в одном апельсине. Фолиевой кислоты тут также больше, чем в винограде и малине .

Исходя из этого нет ничего необычного в том, что обрисовываемое растение рекомендуется систематично использовать людям с патологиями сердечно-сосудистой системы и пониженным иммунитетом, склонным к нередким простудным болезням.

Чем полезна клубника для организма

Клубника сравнима с качественным противомикробным препаратом. Исходя из этого ее выписывают при воспалениях носоглотки, неприятном запахе изо рта. Входит в состав вкусного продукта и йод, исходя из этого любители ягод смогут не принимать йодсодержащие препараты в целях профилактики.

Плоды рекомендуются диабетикам а также оказывают помощь при желчекаменной болезни (необходимо ежедневно выпивать натощак около шести столовых ложек клубничного сока).

Чем полезна клубника для организма

В случае если имеются заболевания мочеполовой системы, клубнику необходимо в обязательном порядке кушать целый сезон. Экзема, кожная сыпь, незаживающие раны, кожные воспаления – все это показания к потреблению натурального лечебного продукта.

Калорийность клубники

8-12% процентов состава клубники – это яблочная и лимонная кислота, углеводы (клетчатка, пектин, глюкоза, сахароза, фруктоза), дубильные вещества и фенольные соединения. Калорийность ста граммов продукта образовывает примерно 30 килокалорий, что мало. Кроме этого тут содержится 0,4 гр. жиров, 7 гр. углеводов и 0,6 гр. белков.

Чем полезна клубника для организма

Не обращая внимания на наличие сахарозы, фруктозы в ягодах значительно больше. Жиров и белков, как видно из вышеприведенных данных, фактически нет. Исходя из этого клубника так популярная, как диетический продукт. Она входит в состав огромного количества монодиет, каковые разрешают добиваться вправду неповторимых результатов.

Определите какова калорийность яйца в сыром и варёном виде.

Тут о том, из-за чего появляются боли в спине между лопатками и как их лечить.

Иными словами, в клубнике больше преимуществ, чем недостатков. Само собой разумеется, оптимально, в случае если имеется возможность кушать урожай, выращенный своими руками. Это всецело исключает риск потребления ягод, обработанных вредными химическими веществами.

Брать клубнику круглый год не всегда полезно, потому, что в большинстве обстановок это будет продукт, выращенный в неестественных условиях либо завезенный из дальних государств.

Исходя из этого клубничные диеты, как и лечение посредством красной красивые женщины, рациональнее всего проводить летом, в то время, когда она и стоит дешево, и нужных веществ содержит довольно много.

Подписывайтесь на обновления по почте:

Поведайте приятелям! Поведайте пожалуйста об данной статье свои приятелям в любимой социальной сети посредством кнопок в панели слева.

Громадное благодарю!)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *