Как лечить солнечный ожог

Солнечный ожог – это повреждение кожных покровов ультрафиолетовым излучением – ultraviolet (UV). В интернациональной классификации заболеваний (МКБ-10) он относится к классу XII, в который включены дерматологические болезни и заолевания подкожной клетчатки. Блок L55-L59 всецело посвящен болезням кожных покровов, связанным с излучением. Нужно уточнить, что ультрафиолетовое излучение имеет волны разной длины и условно подразделяется на пара типов, каковые отличаются по уровню действия на человеческий организм.

Не все виды ультрафиолета смогут привести к солнечному ожогу, повреждают кожные покровы лишь излучения долгих и средних волн — тип А и особенно тип В.

  1. Ультрафиолетовое излучение – долгие волны (UVA) способно активизировать стремительную выработку меланина – пигмента кожи, соответственно появляется загар, который держится недолго, потому, что есть необычной краткосрочной реакцией на излучение. Кроме этого долгие волны воздействуют на более глубокие слои дермы, изменяя структуру соединительной ткани и близлежащие кровеносные небольшие сосуды. Помимо этого, начинается фотостарение, теряется эластичность и тургор кожных покровов. Существуют изучения, каковые статистически подтверждают пагубное действие активного UVA на целый организм: процессы окисления становятся более интенсивными (окислительный стресс), провоцируется эпидермальный рак.
  2. Ультрафиолетовое излучение средних волн называется UVB. Данный тип активизирует выработку (синтез) новых гранул пигмента в меланоцитах, что проявляется в виде стойкой пигментации, другими словами загара и пигментных пятен. Потому, что UVB не только содействует синтезу меланина, но и существенно повышает плотность верхнего слоя кожи – эпидермиса, умеренные дозы для того чтобы излучения в полной мере надёжны. Чрезмерное увлечение излучением типа B может вызвать и меланому (рак кожи).

Показатели солнечного ожога

Солнечный ожог проявляется следующими симптомами:

  • Гиперемия (покраснение) кожных покровов, локальная либо диффузная (распространенная).
  • Припухлость.
  • Раздражение поврежденных участков кожи.
  • Опухоли – небольшие и большие.
  • Увеличение температуры тела.
  • Лихорадочное состояние, озноб.
  • Сильный зуд.
  • Дегидратация (обезвоживание) организма.
  • Инфицирование поврежденных участков кожных покровов.
  • Шок.

Клинически показатели солнечного ожога могут обнаружиться практически через полчаса, но значительно чаще обычная ожоговая картина начинается в течении 24 часов. Проявления начинаются с покраснения открытых солнцу территорий тела, после этого развиваются болезненные ощущения, появляются опухоли с жидким экссудатом в. Вторичное инфицирование лопнувших опухолей и милиарные папулы (небольшая сыпь размером с просяные зерна) смогут быть следствием вторичного поражения кожи. Кроме этого эти показатели связаны с повреждением кожных покровов икр и голеностопных территорий ног, где они в принципе заживают весьма долго. Сильный зуд появляется спустя пара дней по окончании повреждения, а шелушение начинается через 4-6 дней. Показатели солнечного ожога смогут развиваться незаметно, сопровождаясь тепловым ударом, тогда вероятно шоковое состояние, потому, что перегреву подвергается большая часть человеческого тела, включая голову.

Степени солнечных ожогов

Солнечный ожог, как все другие виды – термический, химический, по силе и тяжести действия на организм делятся на степени. Они зависят от территории поражения, ее величины, от глубины проникновения излучения в дермальные слои и от длительности его действия.

  1. I-й степень характеризуется поверхностным действием и вызывает только гиперемию кожных покровов без папул и опухолей. При всей своей болезненности они не являются угрожающими, кроме того, в случае если распространены по всему телу. В случае если человек подвергся интенсивному UVA излучению, но не пребывал на солнце долгое время, то покраснением и некоторыми дискомфортными ощущениями все и заканчивается. Он, в большинстве случаев, не требует специализированной медицинской помощи и лечится дома.
  2. Степени солнечных ожогов напрямую зависят от временного периода нахождения под лучами солнца, и и от изюминок строения, структуры кожи. В случае если кожные покровы чувствительны, человек находится под интенсивным излучением более 2-х часов, вероятно развитие II-й степени. Это достаточно важное повреждение, которое характерно возникновением опухолей, милиарных папул, распространенных по всему телу. Развиваются тяжелые нарушения в работе всего организма – обезвоживание, боль, повышенная температура тела, тошнота. Симптомы второй степени смогут появляться неспешно, приятель за другом, усугубляя состояние пострадавшего. Такие повреждения требуют медицинской помощи, часто в стационарных условиях.
  3. III и IV-й степени видятся редко, потому, что такая тяжесть повреждения более характерна для термических либо химических повреждений. Вправду, тяжело представить себе человека, который находится под палящим солнцем более 10 часов по своей воле. При третьей и четвертой степени нарушается структура всех слоев дермы, повреждаются подкожная клетчатка и мягкие ткани. По сути – это обугливание более 60% кожных покровов, их инфицирование и в лучшем случае – рубцевание пораженных участков. Нехороший вариант – полное обезвоживание, нарушение функции сердца и почек, интоксикация и летальный финал. Степени солнечных ожогов закреплены в МКБ 10 в блоке L55.

Сильный солнечный ожог

Это фотодерматоз, который может проявляться в виде крапивницы, полиморфного дерматита и сыпи, эритемы. При тяжелой степени начинается симптоматика шокового состояния – учащенный пульс, бледность кожных покровов, головокружение, тошнота и слабость, нередкое дыхание, обморок. Сильный солнечный ожог – это риск для определенной категории людей, к которой относятся:

  • Все, у кого кожные покровы I-го фототипа, другими словами бледные, чувствительные. Таковой тип еще именуют кельтским – кожа довольно часто покрыта веснушками, молочно-белого цвета. Сильный солнечный ожог возможно взять уже спустя 15-20 мин. по окончании нахождения под палящими лучами.
  • II-й фототип – нордический либо яркий европейский. Кожа у таких людей яркая, кроме этого чувствительна к ультрафиолетовому излучению и не хорошо пигментируется. Чувство жжения появляется в течение 30-50 мин. по окончании нахождения на солнце.
  • Дети в возрасте до 5 лет, потому, что детские кожные покровы не хорошо принимают ударные дозы ультрафиолетового излучения.
  • Люди в возрасте по окончании 55-60 лет, поскольку в этом возрастном периоде кожа уязвима и чувствительна к солнцу.
  • Те, кто сравнительно не так давно уже пережил ультрафиолетовое повреждение кожных покровов.
  • Все, у кого диагностированы заболевания соединительной ткани.
  • Люди, страдающие системными либо онкологическими болезнями.
  • Все, у кого имеется наследственная предрасположенность к меланоме.
  • Люди, перенесшие курс химиотерапии и облучения.
  • Люди, каковые сравнительно не так давно прошли либо проходят в настоящее время курс лечения посредством антибиотиков.
  • Беременные дамы смогут взять сильный солнечный ожог, если не будут принимать солнечные лучи в тенистом, прохладном месте.

Солнечный ожог лица

Это наиболее распространенный симптом повреждения кожных покровов агрессивным ультрафиолетовым излучением. Нетрудно додуматься о причине, поскольку лицо именно есть самым открытым участком, подверженным неизбежному действию солнца. К счастью, солнечный ожог лица, в большинстве случаев, ограничивается покраснением эпидермиса, по большей части носа, щек и лба (наиболее выступающих частей). При интенсивном действии лучей на месте ощущения жжения вероятна отечность. Не обращая внимания на то, что он не испытывает недостаток во врачебном вмешательстве, он может без шуток повредить структуру кожных покровов и привести к преждевременному ее увяданию – фотостарению. Обезопасисть лицо, как но, и все тело, возможно посредством средств, содержащих пометки UV защита и протекция.

Солнечный ожог глаз

В клинической практике назван электроофтальмией. Это заболевание глаз может вызвать не только нахождение под лучами летнего солнца, но и любовь путешествовать по заснеженным горным вершинам, кроме этого воспаление глаз провоцируют опытные факторы – электросварка и действие ртутно-паровых ламп. Солнечный ожог глаз приводит к действию UVB лучей, которое нарушает микроциркуляцию в сетчатке и проявляется такими симптомами:

  • Повышенное слезотечение.
  • Светобоязнь.
  • Отечность век.
  • Блефароспазм — спастическое смыкание век.
  • Вероятны эрозивные поражения роговицы и конъюнктивы.

Он начинается достаточно быстро – от момента действия ультрафиолетового излучения до проявления признаков проходит не более 3-4-х часов. Лечение фотоофтальмии должно проходить лишь под контролем доктора, потому, что независимые действия не только не окажут помощь, но и усугубят тяжелое состояние и смогут привести к важным осложнениям.

Солнечный ожог губ

Проявляется сильным покраснением, довольно часто опухолями на чувствительной коже губ, отечностью, болью, шелушением. Кожа губ уязвима, поскольку тонкая и не имеет защитного рогового слоя. Все кровеносные сосуды, нервные рецепторы расположены очень близко к поверхности и подвержены влиянию как температуры (мороз, жара), так и ультрафиолетового излучения. Помимо этого, солнечный ожог губ фактически неизбежен при долгом нахождении на солнце, потому, что в губах не синтезируется меланин – защитный пигмент. Как раз исходя из этого рекомендуется защищать губы особыми средствами, содержащими UV-протектор. Но самым действенным методом защиты от него будет профилактика, которая предполагает разумное, дозированное времяпровождение под солнцем.

Солнечный ожог кожи

Может развиться лишь при чрезмерным увлечением загаром. В принципе человеческие кожных покровов достаточно хорошо подходят в термическим действиям и ультрафиолетовому излучению. Если они пигментируются, а не обгорают, это говорит о хорошей переносимости UV, более того, ультрафиолет способен благоприятно функционировать на целый организм: активизировать функции нервной и эндокринной системы, содействовать образованию витамина D. Солнечный ожог кожи вероятен только при неразумном подходе к солнцу и бездумной погоне за прекрасным загаром. Кроме этого опасно долгое нахождение под солнцем людям, чьи кожные покровы относятся к группе риска – фототип I и II. Темнокожие, смуглые везунчики смогут нормально переносить жару и активность солнца, поскольку у них вырабатывается значительно больше защитного пигмента – меланина. У всех остальных ультрафиолетовое излучение может нарушить структуру дермы, процесс терморегуляции, что провоцирует солнечный ожог кожи, и тепловой удар.

Солнечный ожог ног

Это повреждение ступней, реже икр нижних конечностей. Они наиболее болезненны, значительно хуже и продолжительнее проходят, поскольку кожа ног не приспособлена и не привыкла к интенсивному действию солнца. Вправду, значительно чаще открытыми участками тела являются лицо и руки, как раз они лучше адаптированы к ультрафиолетовому излучению, привыкая к нему фактически всю жизнь. Ноги же значительно чаще прикрыты одеждой, обувью и любой загар принимают значительно более чувствительнее. Потому, что солнечный ожог ног ведет к нарушению структуры эпидермиса, а довольно часто и более глубоких слоев, в ногах существенно замедляется кровоток и лимфоотток. Соответственно начинается и симптоматика – появляются гиперемия, отечность, довольно часто чувство онемения и покалывания. Не считая стандартных процедур самопомощи, положенных при таких повреждениях, нужно придать ногам немного поднятое положение и обеспечить лимфодренаж любым эргономичным методом. Это возможно водный массаж посредством душа либо обливание ног холодной водой.

Солнечные ожоги у детей

Это бесспорная вина своих родителей. В случае если взрослому необходимо около получаса, чтобы получить вредоносное действие ультрафиолета, то крохе достаточно пяти мин. чтобы быть подвергнутым риску для того чтобы действия. Не обращая внимания на то, что показатели повреждения кожных покровов и теплового удара у ребенка смогут развиваться медлительно, родителям стоит пристально следить за ребенком, пребывающим на солнце. Солнечный ожог у детей проявляется следующими показателями:

  • Вялость, сонливость либо напротив – беспокойство, капризы.
  • Покраснение.
  • Увеличение температуры тела.
  • Озноб.
  • Тошнота, рвота.
  • Бледность лица.

Они часто сопровождаются тепловым ударом, в то время, когда общее состояние ребенка так ухудшается, что требуется немедленная медпомощь. первое, что должны сделать взрослые до прибытия доктора, это как возможно скорее обеспечить крохе нахождение в тенистом, прохладном месте, намочить кожу водой либо завернуть ребенка всецело во мокрое полотенце, простынь. Кроме этого нужно снизить риск обезвоживания, другими словами давать ребенку обильное питье. Все остальные лечебные мероприятия назначит врач по окончании осмотра. Солнечные ожоги у детей наиболее страшны в возрасте до 2-3-х лет, исходя из этого родителям стоит позаботиться о большой безопасности малышей в смысле защиты от вредоносного UV действия.

Последствия солнечного ожога

Вправду опасны для человека, особенно в последние десятилетия, в то время, когда по заявлениям ученых, солнечная активность заметно возросла. Наиболее опасно излучение типа В (UVB), другими словами волны средней длины. Чрезмерное нахождение под такими лучами может вызвать развитие эпидермального рака (меланому), который стал настоящим бедствием. По статистике количество больных меланомой возрастает на 7-10 % каждый год. Помимо этого, последствия солнечного ожога проявляются в незаметных патологических трансформациях, происходящих в организма. Дело в том, что фактически все солнечные лучи способны активизировать образование свободных радикалов, другими словами таких частиц, каковые разрушают клетки не только кожи, но и многих тканей, органов. Вредоносное действие ультрафиолетового излучения ведет к таким нарушениям:

  • Понижение защитных свойств иммунной системы.
  • Онкологические заболевания.
  • Развитие патологической пигментации – невусов, лентиго.
  • Фотодерматозы.
  • Фотостарение (солнечный эластоз).

Лечение солнечного ожога

Лечение должно быть незамедлительным, при первых же симптомах ультрафиолетового агрессивного действия направляться предпринять два несложных действия:

  1. Максимально снизить температуру в поврежденных солнцем участках кожи.
  2. Максимально увлажнить пораженные территории кожных покровов.

В случае если быстро охладить и намочить обожженные места, то снизится не только болевой симптом, но и уйдет отечность. Потом лечение солнечного ожога зависит от степени поражения и того, как улучшилось общее состояние больного. В случае если по всем показателям определяется первая степень, то, вероятнее, медпомощь не потребуется. Достаточно в течение нескольких суток сократить нахождение на солнце, смазывать кожу увлажняющими антисептическими средствами. В случае если диагностируется вторая степень, быть может, потребуется помощь доктора, поскольку риск инфицирования поврежденной кожи велик, помимо этого общее состояние больного испытывает недостаток во врачебном осмотре. Дома рекомендуется предпринять такие действия:

  • Обеспечить покой, горизонтальное положение, нужно прохладное, затемненное помещение. Контакт с солнцем исключен как минимум на 7 дней, а лучше до полного восстановления.
  • Обработать кожные покровы специализированными растворами, гелями либо спреями.
  • При повышенной температуре принять жаропонижающее средство.
  • Обеспечить обильное витаминизированное питье (компоты, морсы, минеральную воду без газа) – до 2 — 2,5 литров в день.
  • Принимать витамин Е по 3 капсулы в сутки для ускорения регенерации эпидермиса.
  • Периодически смачивать пораженную кожу либо накладывать холодные компрессы.

Как лечить солнечные ожоги?

Данный вопрос задают себе многие, кто добрался до солнца по окончании продолжительной затяжной зимы и прохладной весны. В действительности, как не понежится на солнышке, тем более, что загара так и не видно. Вот так, совсем незаметно начинается фотоожог, который возможно нейтрализовать следующими методами:

  • Красивое средство – холодный компресс, который существенно облегчает зуд, жжение и болевые симптомы. Марля либо полотенце, намоченные в прохладной воде, накладываются на пораженные участки тела. Компрессы по мере согревания направляться периодически поменять.
  • Посредством проверенного метода – гидрокортизоновой мази (1%). Очевидно, эта мазь годится лишь для взрослых, детям она противопоказана. Гидрокортизон хорошо обезболивает поврежденный эпидермис. Наносить мазь направляться узким слоем, и, не смывая, додавать любой раз по слою еще 3-4 раза в день. Сверху хорошо накладывать холодный компресс.
  • При сильных болевых ощущениях, повышенной температуре возможно принять нестероидный противовоспалительный препарат – ибупрофен либо диклофенак.
  • В обязательном порядке смажьте ноги, кроме того если они не повреждены солнечными лучами, помимо этого лучше лечиться в горизонтальном положении, мало немного подняв ноги (на валике либо подушке) .
  • Хорошо иногда принимать прохладный душ, это обеспечит лимфодренаж всего тела.

Как лечить солнечные ожоги более тяжелые – второй либо третьей степени, может решить лишь доктор.

Что делать при солнечном ожоге?

Алгоритм действий достаточно несложен – охлаждение, увлажнение и нейтрализация обезвоживания организма. Для этого необходимо или принять душ комнатной температуры, или окунуться в прохладную морскую воду, в случае если нет возможности покинуть пляж. После этого направляться отыскать затемненное, тенистое место и обернуть все тело мокрой тканью. Кроме того в случае если обожжено лишь лицо, накрыть мокрым полотенцем направляться все вероятные кожные покровы. Это обеспечит равномерное перераспределение жидкости в подкожной клетчатке и окажет помощь снизить отечность. В случае если нет увеличения температуры тела, озноба, головокружения, то, вероятнее, это первая степень, которая считается легким. Его лечат дома достаточно быстро. Все что требуется – это пара дней отдыха от солнца, обильное питье и увлажнение эпидермиса. Запрещено обрабатывать кожу спиртовыми растворами, марганцовкой либо жирными кремами. В случае если же симптомы развиваются быстро, появляются широкие опухоли, гипертермия, тахикардия, слабость, медпомощь не просто нужно, но и нужна.

Помощь при солнечном ожоге

Помощь должна быть оказана как возможно стремительнее. Чем раньше затевать функционировать, тем меньше последствий будет иметь агрессивное действие солнца. Первое, что необходимо осуществить – покинуть место, где прямые солнечные лучи попадают на эпидермис. В случае если имеется возможность, лучше переместиться в прохладное, затемненное помещение, на свежем воздухе необходимо выбрать тенистую территорию. Помощь при солнечном ожоге зависит от состояния пострадавшего, иногда достаточно охладить тело, обеспечить покой и обильное питье, но значительно чаще необходимо затевать лечить поврежденный эпидермис. Продемонстрирован прием антиоксидантов – витаминов А, Е, и зеленый чай и гранатовый сок. В качестве средств, снимающих воспаление, ускоряющих регенерацию кожных покровов подходят мази на легкой, впитывающей базе, которые содержат увлажняющие и антисептические компоненты. Помимо этого из домашних способов хорошо зарекомендовали себя маски из огуречного сока, натертого сырого картофеля либо сока алоэ.

Чем мазать солнечный ожог?

В качестве несложных подручных средств подойдут кисломолочные продукты – простокваша, сыворотка либо кефир. Миф о пользе сметаны очень сильно преувеличен, помимо этого, жир, который содержится в сметане, формирует липидную пленку, другими словами совершенные условия для развития бактериальной инфекции в лопающихся опухолях. Нежирный, легкий кисломолочный продукт обеспечит коже белковый питательный слой, будет мешать чрезмерному испарению жидкости и регенерировать поврежденный эпидермис.

Как лечить солнечный ожог

Хорошо, в случае если в доме имеется много свежих огурцов, сок из них быстро устранит воспаление, увлажнит эпидермис и окажет помощь нейтрализовать последствия.

Чем мазать солнечный ожог как не аптечными, особыми препаратами? К таким средствам относятся Дексапантенол (Бепантен), Левосин – противомикробная и противовоспалительная мазь, Метилурацил, Солкосерил гель, Базирон гель.

Средство от солнечных ожогов легкой степени возможно предназначено как для наружного применения, так и для внутреннего приема.

  • Пантенол в аэрозольной форме (спрей) – хорошо снимает воспаление кожных покровов, покрывая ее специфической защитной пленкой.
  • Мазь гидрокортизоновая, 0, 05 либо 1% в зависимости от возраста пострадавшего и от степени поражения эпидермиса.
  • При эрозивных поражениях по окончании лопнувших опухолей оказывает помощь Дермазин либо Олазоль.
  • Бепантен в виде мази либо крема, противомикробный, обезболивающий и регенерирующий препарат.
  • Охлаждающие гели, которые содержат ментол и анестетики.
  • При повышенной температуре тела – парацетамол и все средства его которые содержат.
  • Ибупрофен.
  • Тайленол.
  • Витамины Е. А и С.
  • Регидрон для понижения обезвоживания.

Пантенол от солнечных ожогов

Пантенол значительно чаще используется в аэрозольной форме, так эргономичнее наносить его на пораженную солнцем кожу. Аппликационно, точечно Пантенол от солнечных ожогов хорошо в случае повреждения маленьких участков, к примеру, носа. Пантенол — это результативный препарат, который усиливает восстановление эпителия, поскольку в его состав входит деятельный компонент – декспантенол (провитамин кофермента витамина А). Кофермент ретинола (витамина А) со своей стороны – это одна из составляющих мембраны здоровой клетки, так, Пантенол восстанавливает поврежденную кожу. Помимо этого, Пантенол снимает воспаление, боль и зуд. Благодаря гидрофильным свойствам (высокой свойством проникновения в эпидермис) препарат быстро впитывается и начинает функционировать. Пантенол необходимо наносить на поврежденные участки как минимум несколько, а лучше пять раз в день.

Крем от солнечных ожогов

Крем должен содержать увлажняющие, антисептические и нужно анестезирующие компоненты, другими словами он должен быть комплексного действия.

К таким средствам относятся крема из категории космецевтики. Хорошо себя зарекомендовали линии дерматологического направления компаний Урьяж, Биодерма, Авен. Это достаточно дорогостоящие препараты, но очень действенные для применения в лечении у взрослых людей. К более демократичным средствам относятся Гирудобальзам, который хорошо активизирует кровоснабжение тканей, увлажняет эпидермис и снимает ее воспаление. Крем наносится 3-5 ежедневно, не смывая прошлый слой. Крем от солнечных ожогов для малышей – это пользующийся заслуженной популярностью Пантенол либо Бепантен. Кроме этого результативны кремы с антигистаминным действием — Фенистил либо Псилобальзам. При тяжелых, широких, сопровождающихся эрозиями, гнойными ранами продемонстрированы бактерицидные крема и мази, каковые назначает доктор.

Мазь от солнечных ожогов

Это наружное средство, помогающее устранить воспаление, болевой симптом. направляться не забывать, что мазь обязана владеть хорошими гидрофильными свойствами, другими словами хорошо впитываться, исходя из этого жирные, тяжелые средства не подходят для лечения. Они создают специфическую липидную оболочку, под которой может развиться бактериальная зараза. К результативным наружным препаратам относятся мази, которые содержат бактерицидные вещества, а также растительного происхождения. Это возможно мазь от солнечных ожогов с алоэ, ромашкой (Алозол), с календулой либо мятой.

Спрей от солнечных ожогов

Спрей считается лучшей формой наружного средства для лечения дермальных повреждений. Он хорошо распыляется, впитывается и не стягивает кожные покровы. К таким спреям в первую очередь относится Пантенол в аэрозольной форме. Кроме этого результативен спрей от солнечных ожогов из детской серии Johnsons baby. Спрей Флоцета на базе календулы и ромашки хорошо снимает раздражение и зуд. Средство Алоэ Ферст, содержащее экстракт алоэ, аллантоин, прополис и другие целебные компоненты, содействует регенерации эпидермиса, обезболивает и восстанавливает эпидермис. Увлажняющие спреи, которые содержат термальные воды, кроме этого результативны в качестве регулярного увлажнения обожженных участков.

Профилактика солнечных ожогов

Это лучший метод избежать не только дискомфорта, связанного с вредоносным ультрафиолетовым излучением, но и снизить риск малигнизации, другими словами провокации онкологических дерматологических болезней. Наиболее действенная профилактика по меткому и образному выражению – это загар при свете луны. В действительности, это вовсе не шутка, сейчас загар перестает быть данью моде, скорее он есть важной опасностью для здоровья.

Как лечить солнечный ожог

Профилактика – это соблюдение достаточно несложных рекомендаций:

  • Загорать необходимо неспешно, по 15-20 мин. в сутки, нужно не под прямым солнцем. Большое нахождение на солнце не должно быть больше 1,5 часа кроме того при хорошей переносимости.
  • Перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела направляться нанести защитное средство с большой степенью протекции.
  • На голове должен быть головной убор, это правило в обязательном порядке как для взрослых, так и для детей.
  • Самое благоприятное время для загара — до 11 часов дня и по окончании 16.00.
  • Запрещено загорать людям, сравнительно не так давно принимавшим бактерицидные препараты, антибиотики.
  • Беременным дамам, пожилым людям и детям до 3-4-х лет загорать по большому счету не следует, оптимальнее быть на воздухе в тенистом месте.
  • В жаркую погоду необходимо максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя.

Профилактика солнечных ожогов не подразумевает окончательное заточение в четырех стенках, разумное нахождение под лучами солнца не только не повредит, но и окажет помощь. Но постоянно следует оценивать свое состояние, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение вправду не принесет никакого вреда.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *