Как снизить холестерин в домашних условиях

Как снизить холестерин в домашних условиях

В организме человека содержится множество разнообразных веществ, каковые руководят обменными процессами. Одним из таких веществ есть холестерин, он снабжает главные процессы на клеточном уровне в организме: синтез витаминов и гормонов.

Холестерин, что это?

Холестерин — вещество, которое упрощает обмен веществ на клеточном уровне. Распространяется холестерин по кровяному руслу, связываясь с белками и образовывая липопротеиды. У здорового человека, уровень этих веществ в крови, в среднем, остается постоянным, не смотря на то, что вероятны краткосрочные трансформации их количества. Существует пара видов липопротеидов. Они отличаются по плотности и массе:

  • липопротеиды, каковые имеют громадную плотность и массу
  • липопротеиды, которым присуща средняя масса и плотность
  • липопротеиды с малой массой и плотностью
  • хиломикроны, особенный вид липопротеидов с мельчайшими чертями

Чем страшен холестерин?

Увеличение количества липопротеида в крови опасно для человека. В большинстве случаев такое увеличение возможно предвестником атеросклероза, не смотря на то, что вероятны и другие осложнения. Среди изюминок липопротеида отмечают его свойство к осаждению на стенках любых артерий. В следствии такие отложений, со временем, в устье артерии формируются тромбы. Появление тромба ухудшает кровообращение в данном участке, что проявляется специфичным симптомом: хромотой и болями при поражении сосудов нижних конечностей; ишемией либо инфарктом при поражениях коронарных артерий; гангреной в области поражения. Как Вы видите, увеличение уровня холестерина — весьма без шуток.

Как понизить концентрацию холестерина в крови?

Холестерин попадает в организм с пищей и производится организмом человека. Понизить уровень холестерина возможно посредством приема препаратов, каковые уменьшают количество создаваемого вещества организмом, либо исключением из рациона некоторой пищи. Если Вы желаете уже на данный момент заняться профилактикой гиперлипопротеинемии дома, это возможно сделать следующими методами:

Как снизить холестерин в домашних условиях

  1. Самое простое — диета. Из рациона направляться исключить: белый хлеб, яйца, свинину и жирное мясо, маргарин, жёсткие сорта сыра, сметану, сливочное масло. Вместо всех этих продуктов, лучше добавить: подсолнечное либо оливковое масло, овощи, фрукты и морепродукты. Что касается хлеба, выбирайте сделанный из муки с отрубями либо муки неотёсанного помола. оптимальнее на количество холестерина воздействует клетчатка, она содержится в бобовых.
  2. Для понижения уровня холестерина в крови диеты не редкость не хватает, направляться кардинально поменять образ жизни. Вам не повредит отказ от негативных привычек, сбалансированный рацион питания и физические упражнения. Такие меры и действия окажут помощь Вам регулировать уровень холестерина в организме без приема пилюль.
  3. Применение медицинских препаратов для регулирования уровня холестерина. Окажут помощь следующие препараты:
  • Никотиновая кислота.
  • Препараты на базе фибровой кислоты: гемфиброзил, атромид, гевилон, безафибрат.
  • Производные желчных кислот: холестирамин, колестид, колестипол.
  • Статины, каковые воздействуют на количество выработанного холестерина печенью.
Как снизить холестерин в домашних условиях

Все перечисленные препараты необходимо принимать строго по назначению лечащего доктора и следовать инструкции.

Народные средства, которыми возможно снизить уровень холестерина

Среди народных средств существует множество настоек и отваров трав, каковые понижают уровень холестерина в крови. Для этого стоит применять следующие средства:

Как снизить холестерин в домашних условиях
  1. Принимайте отвар либо настойку календулы по 30-32 капли трижды в сутки. Принимать настойку необходимо перед едой, больше месяца.
  2. Кушать свежую люцерну (ее ростки либо просто траву). Хватает около двадцати ростков в сутки. Возможно выжимать и использовать сок люцерны по две громадных ложки трижды в сутки.
  3. Вместе с едой принимайте семена льна. Семена покупаются в аптеке, их возможно перемалывать для применения.
  4. Размолотые в порошок корневища одуванчиков. Их направляться принимать по одной маленькой ложке перед приемом еды.
  5. Возьмите золотой ус, нужно дабы он был около 20-ти сантиметров в длину, и мелко изрежьте, по окончании чего залейте все кипятком (хватит литра). По окончании того как отвар настоится, храните средство в темноте. Принимать настойку следует по одной большой ложке перед едой, в течении 2-х либо 3-х месяцев.

Окажут помощь и перга либо прополис — продукты пчелиного происхождения. оптимальнее их принимать рано утром. Еще возможно сделать лимонно-чесночную смесь. Возьмите не чищенный лимон, измельчите его с чесноком до однообразной субстанции и залейте холодной водой. По истечению 3-х дней смесь готовься , ее принимают по 50-т мл трижды в сутки.

Регулярное потребление таких средства окажет помощь уменьшить холестерин без побочных эффектов. Не обращая внимания на это, не лишней будет консультация доктора.

Видео уроки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *