Комплекс витаминов в таблетках

Около 20% пожилых людей испытывает недостаток витамина В12. Большая часть строгих вегетарианцев также подвержены риску В-недостатка. Но не только вегетарианцы и люди преклонного возраста нуждаются в витаминах данной группы. Оказывается, добавки таких витаминов являются одним из вероятных способов понижения опытного стресса и улучшения производительности труда. Еще одно серьёзное преимущество их приема уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований. В наших аптеках продается множество витаминных комплексов. Давайте рассмотрим, в каких витаминах больше содержится витамин В .

Комплекс витаминов в таблетках

Имеется противопоказания, проконсультируйтесь со экспертом

Витамины богатые витаминами группы В

Выберем для анализа самые популярные отечественные и импортные комплексы которые содержат витамины группы В. каковые выпускаются в таблетированной форме: Центрум, АлфаВит, Витрум, Компливит, Супрадин, Мульти-Табс, Перфектил, Дуовит, Нейробион, Доппельгерц, Мильгамма. Их возможно условно поделить на:

  1. комбинированные с другими витаминами и минералами,
  2. специализированные (которые содержат В-комплекс в усиленной дозировке).

Комбинированные поливитаминно-минеральные комплексы

К ним возможно отнести Витрум, Центрум от A до Цинка, АлфаВит Классик, Перфектил, Компливит, Супрадин, Мульти-Табс Классик, Дуовит. В них присутствует вся В-группа:

Комплекс витаминов в таблетках

В АлфаВите, Витруме, Дуовите, Компливите, Мульти-Табсе и Центруме тиамин, пиридоксин и рибофлавин находятся в пределах дневной нормы (11,5 мг) и незначительно различаются между препаратами.

Если вы ищете витамины группы В с микроэлементами. обратите внимание на Перфектил и Супрадин. По сравнению с другими препаратами данной группы в них больше:

  • тиамина примерно в 1020 раз,
  • рибофлавина в 2,54 раза,
  • пиридоксина в 510 раз.

Пантотената (B5 ) больше всего в Перфектиле (40 мг), а В12 в Компливите (0,0125 мг). Концентрация фолатов во всех препаратах находится в пределах от 0,1 до 0,5 мг. Биотин (В7 ) содержится лишь в АлфаВите, Витруме, Центруме, Перфектиле и Супрадине. причем в Супрадине его концентрация на порядок выше если сравнивать с остальными.

Комплекс витаминов в таблетках

Витаминные комплексы с витамином B сравнительная таблица

Количество витаминов группы B в 1 пилюле (мг)

Специализированные В-комплексы

К таким препаратам возможно отнести комплекс витамина В в пилюлях Мильгамма Композитум и Нейробион. препараты бренда Доппельгерц с витаминами В и Мульти-Табс В-комплекс. Принцип их создания основан на комбинации двух-трех нутриентов, взаимодействующих в организме между собой. Довольно часто концентрация витаминов В-группы в них увеличена до терапевтических доз, по причине того, что они назначаются для восполнения важного витаминодефицита либо в комплексной терапии нервных болезней.

Комплекс витаминов в таблетках

В составе Мульти-Табс В-комплекс присутствуют все витамины В, не считая биотина. Если сравнивать с названными выше препаратами, в нем увеличено содержание:

  • рибофлавина в 38 раз,
  • пантотеновой кислоты в 46 раз (но меньше, чем в Перфектиле),
  • тиамина в 1015 раз (но меньше, чем в Супрадине).

Считается, что уменьшение уровня гомоцистеина в крови снижает частоту болезней сердца и болезни Альцгеймера. Фолиевая кислота и цианкобаламин (В12 ) участвуют в метаболическом превращении гомоцистеина в нужную аминокислоту метионин .

Клинические изучения говорят о том, что рацион, обедненный этими витаминами, повышает риск происхождения инсульта. Добавка фолатов и витамина В12. принимаемая в течение 3 месяцев, сокращает уровень гомоцистеина на 32% и снижает риск рака толстой кишки на 3040% среди людей с генетической предрасположенностью к данному заболеванию.

Именно на базе комбинации из этих витаминов созданы препараты Доппельгерц Актив Фолиевая кислота+Витамины В и Доппельгерц Магний+Витамины В. Содержание фолиевой кислоты в них повышено до 0,6 мг, не смотря на то, что количество витаминов В12 и В6 по сравнению с другими комплексами данной группы отличается незначительно.

Триада B1. В6 и В12. которая в большинстве случаев употребляется для лечения периферической нейропатии, содержится в Нейробионе. В случае если сравнивать все упомянутые выше витамины группы B в пилюлях, то в нем находятся громаднейшие концентрации тиамина и цианкобаламина (в 20 и 48 раза больше, соответственно), а количество витамина В6 превышает среднюю за сутки дозу в 50 раз.

Изюминкой препарата Мильгамма есть то, что в нем содержится синтетический аналог витамина В1бенфотиамин (100 мг). Его преимущество пребывает в том, что он жирорастворимый и исходя из этого лучше, чем тиамин, усваивается в ЖКТ. Доза пиридоксина в Мильгамме. как и в Нейробионе. существенно выше, чем во всех остальных поливитаминах.

Но не нужно забывать, что выбирая витамины, не требуется направляться принципу чем больше, тем лучше, а не забывать, что каждому витамину свое место и время. Особенно это относится комплексов, в которых витамины находятся в терапевтических, а не в профилактических дозировках. Консультация с доктором убережет вас от ошибок и окажет помощь лично подобрать необходимый препарат.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *