Можно ли делать массаж при месячных

Планируя пройти курс неспециализированного либо особого массажа, направляться свериться со своим менструальным циклом и спланировать курс так, дабы до либо по окончании менструации был запас в 2-3 дня. В случае если подгадать не удалось, необходимо предотвратить мастера перед началом массажа. Вместе с мастером возможно разработать подходящую программу либо перенести процедуры. В случае если массаж отложить не удастся, пускай массажист сконцентрируется на области шеи, плеч, рук и стоп.

направляться учитывать, что на протяжении менструации противопоказан любой массаж в области спины, таза и живота, поскольку в этих территориях массаж на протяжении месячных усиливает приток крови к матке и может вызвать усиление кровотечения. Из этих же мыслей не советуют делать баночный и медовый массаж.

Возможно ли при месячных массаж против целлюлита и процедуру лимфодренажа? Данный массаж проводить возможно, но он не имеет никакого результата, поскольку на протяжении менструации организм склонен с отекам и вместо процедуры лимфодренажа получается массаж скопившейся под кожей жидкости, которая уйдет сама в конце месячных.

Можно ли делать массаж при месячных

Не обращая внимания на все запреты, кое-какие виды массажа оказывают помощь уменьшить болевые ощущения. К примеру, одна из техник Шиацу рекомендует массировать определенные точки на теле для уменьшения боли. Точка, несущая ответственность за менструальные боли находится на два-три пальца ниже пупка посередине живота. Легкое массирование данной точки в течение пяти мин. может принести облегчение на протяжении обострения болей.

Кроме этого Шиацу говорит о сгустке женской энергии, находящемся в районе лодыжки. Дабы отыскать эту точку, необходимо положить ладонь на внутреннюю часть своей лодыжки, прижав мизинец к самому ее началу. Указательный палец окажется именно в нужном месте. Техника массажа содержится в следующем: надавливание громадным пальцем на энергетическую точку в течение шести секунд и отдых две минуты. Дабы почувствовать эффект, нужно массировать эту точку в течение 20-25 мин..

В случае если точку отыскать не удается, хороший массаж лодыжки также способен снять спазм в области таза. Лодыжка — самая отдаленная от матки доступная точка организма, по которой проходят большие кровеносные сосуды, а крови в теле человека конечное количество. Кровь приливает к лодыжке — следовательно, от матки она уходит и спазм значительно уменьшается. Никакой магии – биология!

В противном случае действуют другие массажные приемы. Данный массаж хороший, но лучше делать его самостоятельно (самомассаж). по причине того, что никакой массажист не сможет так хорошо ощутить точки на теле, прикосновение к каким сможет ослабить менструальные боли.

Воздействие 1. Мягкий массаж области матки (места, где болит) по часовой стрелке разогретой рукой в течение двух-трех мин..

Воздействие 2. Необходимо взять два маленьких мячика (идеально подойдут теннисные). обернуть их в ткань, дабы возможно было придерживать (для этого возможно применять носки). Лечь на пол спиной, подложив мячики в область поясницы по обеим сторонам позвоночника. Не требуется опасаться лечь на мячики всем весом: сперва с опаской, полежать пара мин., после этого покататься спиной по мячикам.

Можно ли делать массаж при месячных

Воздействие 3. Опуститься на колени и помассировать внешнюю сторону бедер. Возможно погладить, пощипать, помассировать маленьким жёстким мячиком.

Ключевую роль играется психологический фактор, поскольку основная составляющая хорошего массажа, кроме умений массажиста – полное расслабление больного. А какое возможно расслабление, в случае если думать только о том, не торчит ли где-то крылышко либо ниточка и не показывается ли где лишнее пятнышко? Так что кроме того безобидный массаж ног на протяжении менструации – личное решение.

Можно ли делать массаж при месячных

Имеется один особый вид массажа, который на протяжении месячных делать не рекомендуется, но для оздоровления женского организма крайне полезен. Это старая китайская техника Гуаша, которая оказывает помощь при обильных либо скудных выделениях, в начале климакса при исчезновении месячных, при непостоянном менструальном цикле и других женских проблемах. Наименование этого массажа складывается из двух слов гуа — скрести, ша — нехорошее. Так, получаем Гуаша — соскрести все нехорошее.

Для массажа применяют маленькую пластинку (скребок). сделанный из рога либо нефрита. Скребком прорабатывают области спины, лица и головы. Массаж делается в соответствии с размещением акупунктурных точек на теле. На протяжении массажа употребляются скребки разной конфигурации и массажное масло: ароматическое либо без запаха — по желанию клиента.

Эффект от массажа, в случае если его делал хороший эксперт, наступает сходу. Территории, в которых до этого ощущалась боль либо неудобство, краснеют, позднее появляются синяки. Мастера массажа Гуаша утверждают, что в случае если по окончании первого сеанса на следующий сутки не проявились подкожные кровоизлияния, массаж был сделан любителем и совсем не оказал влияние на организм. Синяки не доставляют дискомфорта, не считая эстетического, и проходят через два-три дня. Больной ощущает приятное тепло в массажируемой области, а боль и неудобство на протяжении массажа проходят уже на третий-четвертый сеанс.

Массаж Гуаша воздействует не только на женские органы, но и на все тело в целом. Он нормализует пищеварение и усиливает все обменные процессы организма. На протяжении прохождения курса этого массажа рекомендуется по вечерам по окончании сеансов выпивать много горячей воды. С ней из организма выводятся токсины. В следствии уже в следующем цикле провалятся сквозь землю неприятности в виде болезненных месячных и кожных высыпаний в предменструальный период.

Можно ли делать массаж при месячных

Массаж Гуаша противопоказан на протяжении менструации, и делать его оптимальнее в середине цикла. Курс массажа складывается из 5-10 процедур — в зависимости от того, как скоро прекратят проявляться кровоизлияния. В случае если синяков больше нет — значит, все токсины вышли из организма и кровь очищена. Курс массажа Гуаша необходимо повторять один раз в год.

Возможно ли при месячных ходить на массаж? Данный вопрос решается лично массажистом и пациенткой. Возможно для этого создать особую программу массажа либо прервать курс на пара дней.

Все лично: кое-какие пациентки будут считаться, что массаж живота на протяжении месячных оказывает помощь им снизить болевые ощущения. Другие же ощущают неудобство кроме того при массаже рук либо стоп. Исходя из этого направляться быть весьма аккуратным и внимательным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *