Недостаток витамина в12

Общеизвестно, что витамины крайне важны для нашего организма. В случае если их достаточно, то организм намного легче справляется с болезнями, дарит здоровье каждой клеточке и разрешает ощущать себя полноценным человеком. В случае если же в организме не достаточно питательных веществ, то это верный путь к формированию разных видов патологий и заболеваний, с которыми совладать иногда, не так уж и просто. В сегодняшней публикации мы желаем поболтать о витамине В12, который делает множество функций в организме, и при нехватке которого вероятно развитие достаточно важных болезней. Дабы не допустить этого, рекомендуем вам ознакомиться с информацией, которая будет изложена потом.

Начнем с того, что витамин В12 делает множество функций для слаженной работы нашего организма:

  • взаимодействует с солью фолиевой кислоты для генетического материала нашего организма;
  • снижает риск происхождения неприятностей с сердцем;
  • участвует в производстве красных кровяных клеток;
  • содействует обычному росту и формированию ребенка;
  • участвует в синтезе ряда ферментов;
  • оказывает помощь в лечении при невритах, радикулитах, невралгиях и параличах;
  • оказывает антисклеротическое воздействие;
  • повышает защитные силы организма и сопротивляемость к вирусным заразам;
  • усиливает память и концентрацию внимания.
  • Обстоятельства нехватки витамина В12

    Справедливости ряди, напомним, что значительно чаще недостаток витамина В12 в организме происходит в случаях, в то время, когда пищеварительная система в недостаточном объеме усваивает его из продуктов питания. В большинстве случаев, такая обстановка появляется при анемии, атрофическом гастрите, по окончании своевременного вмешательства, вирусных и бактериальных болезнях кишечника, при злоупотреблении алкоголем и долгом использование препаратов, каковые снижают кислотность в желудке.

    Часто дефицит витамина В12 (либо цианокобаламина) появляется и у вегетарианцев, потому, что еда животного происхождения есть натуральным источником данного вещества.

    Симптомы нехватки

    Самым распространённым заболеванием, которое появляется при нехватке витамина В12, есть дефицитная анемия данного вещества. Проявление признаков возможно представлено в следующих формах:

    • чувство слабости, стремительной утомляемости и легкого головокружения;
    • учащенное сердцебиение, отдышка;
    • бледность кожи;
    • опухший язык;
    • кровотечения десен;
    • диарея, нарушение желудка, утрата веса.

    Наряду с этим принципиально важно подчернуть, что это самые безобидные симптомы недостатка цианокобаламина. Дело в том, что в случае если запустить заболевание, то недостаток витамина В12 потом повреждает нервные клетки и ведет к следующим симптомам:

    Недостаток витамина в12

    • чувство онемения в пальцах рук и ног;
    • затрудненность при ходьбе;
    • депрессия;
    • утрата памяти, дезориентация.

    Особенно страшным есть недостаток В12 в организме новорожденного, потому, что при отсутствии лечения может привести к важным повреждениям нервной системы.

    Недостаток витамина в12

    Как лечат недостаток витамина В12?

    В первую очередь, лечение будет зависеть от обстоятельства витаминного недостатка. Если она кроется в проблеме усвоения, то дефицит В12 восполняют в виде инъекций либо пилюль. Кроме этого лечение возможно направлено на изменение рациона питания. Ну, а дабы не допустить недостаток витамина В12 в организме, попытайтесь обогатить свой ежедневный рацион натуральными источниками этого вещества: молочными продуктами, мясом дичи, морепродуктами, сыром и яйцами.

    И в заключение, не забывайте, что все твёрдые диеты также будут привести к недостатку либо нехватке цианокобаламина. Исходя из этого если вы не употребляете в пищу продукты животного происхождения, то мы рекомендуем вам принимать дополнительно мульти-витаминные комплексы. И, конечно же, в случае если у вас наблюдаются симптомы, о которых мы говорили в сегодняшней статье, то это предлог обратиться к доктору.

    Берегите себя и будьте здоровы!

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *