Очищение кишечника от шлаков

Очищение кишечника от шлаков

Чистку организма нужно затевать с кишечника, потому что именно в кишечнике скапливаются залежи не выведенной до конца пищи и образуются каловые камни, каковые потом отравляют целый организм. Это, со своей стороны, отражается на нашем самочувствии. В случае если кишечник не очищается систематично, непременно появляются запоры со всеми вытекающими последствиями.

Исходя из этого делается понятным, что в случае если почистить, к примеру, печень либо почки, то все шлаки и токсины из этих органов фактически осядут в и без того забитом кишечнике, отравляя организм с новой силой. Ясно, что это принесет не пользу, а вред.

Толстый кишечник играется последнюю роль в переваривании и транспортировке пищи и имеет достаточно сложное анатомическое строение, разделяясь на пара отделов и имея бессчётные складки. В этих самых складках и оседает не выведенная до конца пища. После этого к ней добавляется новая порция, все это спрессовывается и в будущем и появляются те самые жёсткие образования, каковые мешают обычному обмену веществ.

Так нарушается самый главный процесс в нашем организме, в результате которого мы, фактически и потребляем пищу. Известно так как, что не считая энергии с пищей поступают необходимые организму питательные вещества — белки, жиры, углеводы и витамины. По большому счету в организме все время протекают сложные химические процессы и в случае если эти процессы нарушаются, то происходит сбой в работе всего организма, появляются разные болезни от гастрита, до сахарного диабета.

Как мы знаем, что любую заболевание легче предотвратить, чем лечить, вот для этого-то и нужна неспециализированная чистка организма, которая, как стало ясно, обязана начинаться с кишечника. Как почистить кишечник от шлаков? Тут мы приведем пара популярных и не весьма способов очистки кишечника — как контактных, так и бесконтактных. Какой из них подойдет вам — это вы решите, согласовываясь с собственным организмом.

Строение кишечника человека

Толстый кишечник разделяется на пара отделов — слепую кишку, ободочную и прямую, которая заканчивается анальным каналом и анусом (задним проходом). Ободочная кишка, со своей стороны, складывается из восходящей, поперечной, нисходящей и сигмовидной кишки.

Процесс пищеварения в толстом кишечнике заканчивается и ограничивается всасыванием воды, сахара, белков и некоторых растворимых продуктов. Тут же перевариваются углеводы, заключенные в целлюлозную оболочку.

В толстой кишке всасывается большой количество воды, исходя из этого уже обработанная пища хорошо сформирована и готова к предстоящей транспортировке. Делается понятным, из-за чего советуют потребление воды много.

Наиболее ответственная функция толстого кишечника — двигательная, благодаря которой производится предстоящая транспортировка переработанной пищи к прямой кишке. И последнее — в тостом кишечнике существует до 500 разных типов кишечных бактерий, расщепляющих пищевую массу и снабжающих обычную жизнедеятельность всего организма. Это микрофлора кишечника.

В случае дефицита бактерий появляется дисбактериоз и, как следствие, понижается иммунитет и организм начинает болеть. Значительно уменьшается выносливость, появляется постоянная усталость, начинают мучиться полость рта, зубы. Появляются заболевания уха, горла, носа. Болеют бронхи, появляются мигрени и многое-многое другое. и организм начинает болеть.

Таковой небольшой экскурс в анатомию нужен, дабы понимать важность чистоты для того чтобы серьёзного органа, как толстый кишечник и как почистить кишечник от шлаков.

Методы очищения организма

Итак, существует пара способов его очистки. Два основных — это очищение толстого кишечника от шлаков посредством клизм и очищение толстого кишечника без клизм.

Наиболее доступным и действенным методом очищения толстого кишечника от шлаков являются клизмы. Так как громаднейшее количество грязи у взрослого человека скапливается в полости толстого кишечника, то клизмы оказывают помощь избавиться от 80% заболеваний человеческого организма. Исходя из этого относиться к данной процедуре направляться с максимальной серьезностью.

Но у данной процедуры имеется побочный эффект — запоры по окончании окончания процедур. Следовательно, делать клизмы оптимальнее людям, у кого и без того кишечник не в порядке и имеется запоры. А людям, у кого запоров не бывает, чистку лучше проводить без клизм.

Существует и ряд противопоказаний к проведению чистки кишечника, о которых нельзя забывать. В частности, она не рекомендуется людям с важными хроническими болезнями, подтвержденными заключениями, такими как онкологические заболевания, болезни органов пищеварения, астма, диабет, панкреатит, пониженное и повышенное давление, сердечные болезни, гепатит, туберкулез.

Не нужно прибегать к очищению и при остром инфекционном заболевании, по окончании сравнительно не так давно перенесенного инфаркта либо инсульта, по окончании операции, Ну и, само собой разумеется, не следует проводить чистки на протяжении месячных и беременности на любом сроке. Это крайне важно. Чистку кроме этого лучше отложить на некоторое время, если вы находитесь в состоянии нервного перенапряжения, внутреннего дискомфорта.

Как почистить кишечник от шлаков

Для большого результата питание в дни чисток кишечника должно быть легким — рыба, грибы, овощи, каши и фрукты. Нужно перейти на такую пищу за 3-5 дней до начала чистки. Организм сейчас трудится, избавляется от всего ненужного, так для чего давать ему дополнительную работу и загружать тяжелой пищей?

Для успешного проведения процесса очищения нужно организм предварительно хорошо прогреть, дабы он расслабился, а камни и шлаки размягчились. Различным людям необходимы различные методы прогревания. Это зависит от вашей конституции.

Полным людям хорошо подойдет прогревание в сауне либо домашняя тёплая ванна, людям с обычной конституцией окажет помощь ванна простой температуры, а худым лучше применять тёплые ванны с последующим натиранием тела оливковым маслом. Такие прогревания нужно проводить в течение 3-5 дней до начала применения клизм и любой раз при их применении.

Очищение кишечника от шлаков

Лишь по окончании таковой подготовки ваш кишечник очистится наиболее продуктивно.

Очищение толстого кишечника

Имеется множество вариантов клизм и рекомендаций по их применению. Как сделать очистительную клизму? По составу клизмы бывают с чистой водой и с различными добавками, к примеру, лимонным соком, содой, марганцовкой, травами и, наконец, уриной (мочой).

И еще: существуют методики очищения по Н. Семеновой, по Г. Малахову, по Е. Щадилову, Уокеру и др. Отличие содержится в длительности и методах проведения процедуры, конечно в составе самой клизмы, но сущность процедуры едина.

Содержится она в следующем:

— проводить процедуру оптимальнее с утра, до завтрака и лишь по окончании того, как у вас был естественный стул. В случае если у вас с этим неприятность, то сперва сделайте клизму с 300-400 граммами простой воды. Для этого возможно воспользоваться простой грушей. В следствии клапаны прямой кишки откроются и кишечник опорожнится. Затем уже возможно заняться удалением залежавшихся шлаков.

Возможно поставить клизму и по окончании работы. Но перед проведением процедуры лучше будет, если вы мало отдохнете, и откажетесь от ужина. Нужно проводить очищение за 2–3 часа до отхода ко сну. Как сделать очистительную клизму:

— возьмите кружку Эсмарха — особую грелку с резиновым шлангом и с наконечником, налейте в том направлении промывающий состав объемом 1, 5 – 2 литра. Имеете возможность взять несложную воду, оптимальнее кипяченую. Температура воды должна быть комнатной либо чуть прохладной, но ни за что не горячей!

Значительно чаще применяют теплую воду (25–30 °C). При атонических запорах, т. е. в то время, когда стены кишечника слабо уменьшаются, используют прохладную воду (12–20 °C). В случае если же вы страдаете спастическими запорами (бывают при гастритах с повышенной кислотностью), направляться применять более теплую воду (37–42 °C). В выборе нужной температуры воды вам сможет оказать помощь лечащий доктор.

— проводить процедуру дома возможно несколькими методами.

Первый метод: как почистить кишечник от шлаков. Клизма переносится существенно легче, в случае если ставить ее, лежа в ванне. В воде любой вес делается легче и нет никаких распирающих ощущений и резей внизу живота. В течение 5—10 мин полежите в воде, температура которой соответствует вашей конституции, а после этого переходите к постановке клизмы.

Подвесьте кружку Эсмарха с залитой в нее водой на рукоятку душа. Смажьте наконечник клизмы, и анус вазелином.

Повернитесь на левый бок, подтяните колени к груди. После этого с опаской, без резких движений, вставьте наконечник в анус. Разверните краник на резиновой трубочке так, дабы вода начала поступать в кишечник. По окончании того как вся клизма опорожнится, бережно выньте наконечник. Перевернитесь на спину и делайте глубокие вдохи животом.

Выпустите из ванны воду полежите в еще горячей ванне несколько мин.. По окончании того как вы почувствуете позывы, сядьте на унитаз и опорожните кишечник.

Второй метод — подвесьте клизму приблизительно на высоте вашего роста. Смажьте наконечник клизмы вазелином либо маслом. Постелите простынку либо клеенку (возможно на пол) и лягте на бок, колени подтяните к животу. С опаской введите наконечник шланга всецело в задний проход, затем откройте краник. Наконечник все время придерживайте рукой, чтоб он не выскочил.

Нормально и глубоко дышите. В то время, когда вся вода перейдет из клизмы в кишечник, закройте краник и выньте наконечник.

Держите в воду, сколько сможете, поскольку сейчас она растворяет шлаки.

И третий метод: как почистить кишечник от шлаков — по советы Г.Малахова. Наполните кружку Эсмарха очищающим составом и подвесьте ее. Висеть она обязана достаточно высоко, дабы обеспечить достаточный напор воды при проведении процедуры. Возможно процедуру провести конкретно в ванне, а возможно на коврике — кому как комфортно.

Снимите наконечник с трубки и пережните ее пальцами, а саму трубку на конце смажьте вазелином либо маслом. Примите колено-локтевую позу (таз должен быть выше плеч) и вставьте трубку в анус на такую глубину, дабы ее не выталкивало при напоре .

Разожмите пальцы и разрешите воде пройти в кишечник. В случае если кишечник не свободен, то жидкость может выливаться обратно либо распирать кишку, приводя к болевым. Дабы избежать этого, пережимайте трубку пальцами при спазмах в кишечнике.

Дышать необходимо глубоко нижней частью живота, выпячивая его на вдохе и втягивая на выдохе. В то время, когда вся жидкость войдет в кишечник, перевернитесь на спину и немного поднимите таз.

Побудьте в таком положении около минуты. Опять лягте на спину и бережно перевернитесь на правый бок, дабы жидкость прошла в труднодоступную слепую кишку: там постоянно скапливается большое количество мусора. Полежите на боку 3 минуты.

Возвратитесь в исходное положение лежа на спине и оставайтесь в нем от 5 до 15 мин., если не почувствуете сильных позывов. После этого возможно подняться и походить.

Сначала позывы будут весьма сильными и скорыми, но по мере очищения кишечника жидкость остается там продолжительнее, а позывы становятся не сильный.

По окончании процедуры смажьте задний проход жирным кремом, мазью ромашки либо календулы, либо вставьте успокаивающую свечку (все это продается в аптеке) – пускай он отдыхает.

Не переживайте, что от таких промываний у вас нарушится микрофлора кишечника. В чистой среде здоровая микрофлора восстанавливается весьма быстро. Дабы этому оказать помощь, выпивайте ежедневно стаканчик бифидокефира, и все будет превосходно!

Клизмы. Вред либо польза. Смотрите тут

Как быстро очистить организм

Какое количество процедур нужно провести? Вот это уже зависит от того, какого именно результата вы желаете достигнуть и от системы очищения.

Существует множество методик и схем очищения кишечника

По Н.Семеновой клизмы необходимо делать в течение 14 дней 2 раза в сутки – утром до завтрака и вечером до ужина либо на ночь. Эта система считается наиболее действенной, если вы желаете не только очиститься, но и похудеть.

Значительно более мягкой, но более эргономичной в плане исполнения есть методика Е.Щадилова. Всего за один цикл Е.Щадилов рекомендует сделать 11 клизм.

По окончании постановки первой клизмы сделайте паузу 5 дней, по окончании второй – 4 дня, по окончании третьей – 3 дня, по окончании четвертой – 2 дня, по окончании пятой – 1 сутки. Потом клизмы ставятся ежедневно в течение 5 дней.

Существует кроме этого и другая схема очищения кишечника – очищение по способу американского доктора Н. Уокера. В первую неделю ставьте клизмы ежедневно, во вторую неделю – через сутки, третью неделю – через 2 дня, четвертую неделю – через 3 дня, пятую неделю – 1 раз в неделю.

Доктора советуют делать клизмы на протяжении семи дней – это будет полный курс очищения кишечника. Их возможно ставить утром либо вечером – в то время, когда у вас имеется свободное время.

Профилактика запоров

Цикл очищения нужно проводить раз в год. Имеете возможность раз в тридцать дней ставить себе клизму для поддержания чистоты кишечника, тогда он у вас будет в совершенном порядке!

Очищение кишечника от шлаков

По окончании окончания курса очищения кишечника необходимо будет начать восстановительные процедуры – заселять кишечник здоровой микрофлорой посредством препаратов, содержащих бифидобактерии (БиоВестин, Бифидобактерин и т п.) и начать потребление жмыхов либо настоя масла с льняным семенем. Нужно в течение 3-4 дней по окончании окончания чисток продолжать придерживаться легкого, вегетарианского питания.

Ешьте побольше растительной пищи, в ней содержится большое количество клетчатки, активизирующей работу кишечника. И в случае если в течение 2-3 дней все-таки не будет стула, необходимо принять легкое слабительное – взять 1 столовую ложку коры крушины либо листьев сенны на 1 стакан кипятка, настоять мин. 20-30 и выпить на ночь. Эффект наступит через 8-10 часов.

Очищение кишечника от шлаков

Питание для кишечника

И последнее принципиально важно по окончании проведения общей чистки организма не засорять кишечник. Для этого необходимо верное питание. Употребляйте в пищу больше натуральных продуктов и старайтесь избегать рафинированных. Включите в свой рацион овощи в виде салатов, овощные супы, тушеные блюда, фрукты, соки и орехи.

Мясо ешьте натуральное — вареное, тушеное; исключите колбасу и соответствующие изделия. Хлеб ржаной, с отрубями; крупы цельные, недробленые; масло растительное — подсолнечное, оливковое, кукурузное и льняное. Яйца, кисломолочные продукты, рыба также должны находиться в рационе.

Ешьте маленькими порциями, каждые 2,5-3 часа. Тогда не появится сильный голод и вам не нужно будет съесть больше, чем необходимо.

Относитесь к своему здоровью аккуратно, придерживайтесь верного питания, очищайте организм систематично и вы долго станете радовать своих родных хорошим самочувствием и красивым внешним видом и, основное, вы сможете растолковать им — как почистить кишечник от шлаков. Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *