Салат щетка для очищения кишечника

Периодическое очищение кишечника есть не только нужной процедурой, освобождающей организм от негативных токсинов и шлаков, но и незаменимым ассистентом на пути спасения от лишних килограммов.

Салат щетка для очищения кишечника

В качестве основного блюда для очищающего питания экспертами рекомендуется обратить внимание на салат с очень символичным названием – щетка. либо, как его еще именуют, метелка.

Данный салат Щетка есть достаточно нередким компонентом разных диет, его применяют на протяжении разгрузочных дней, он действенно оказывает помощь вернуть фигуру по окончании рождения малыша. Регулярное потребление салата-щетки кроме того, что содействует борьбе с лишними сантиметрами и поддержанию здоровья кишечника, еще и оказывает невероятно нужное действие на организм в целом.

В базе салата лежат овощи и фрукты. не подверженные обработке термическим методом. Из этого направляться вывод, что данное блюдо – настоящий кладезь витаминов и нужных элементов.

Сейчас возможно встретить пара рецептов изготовление салата-щетки, любой из которых наделяет блюдо однообразной эффективностью. Тебе только остается выбрать вариант на свой вкус.

Вариант 1. Берем морковь, свеклу и капусту в равных пропорциях. Не забываем и о зелени – петрушка, лук и укроп. Мелко нарезаем зелень и капусту, а морковь и свеклу натрем на большой терке. Все заготовленные ингредиенты отправляем в салатницу, перемешиваем и заправляем соком лимона. Дабы салат не был сухим, добавляем в него мало воды. После этого отправляем приготовленное блюдо примерно на полчаса в холодильник. По окончании времени в салат добавляем оливковое масло и можем приступать к дегустации.

Вариант 2. Морковь, свеклу и капусту натрем на большой терке. Наряду с этим капусты берем больше, чем остальных составляющих салата – она у нас должна быть главным компонентом блюда. Овощи перемешиваем и мнем руками, пока они не начнут выделять сок. Затем в салат добавляем растительное масло, но не оливковое, лимонный сок и чернослив. Сухофрукты нужно предварительно замочить в воде и мелко нарезать. Данный салат солить не требуется. оптимальнее блюдо подойдет для ужина.

Салат щетка для очищения кишечника

Вариант 3. Берем два жёстких яблока с кислинкой, одну молодую свеклу, три моркови и луковицу. Овощи чистим, нарезаем соломкой и после этого все перемешиваем. Для салата нам кроме этого нужна курага и чернослив в равных пропорциях, приблизительно добрая половина стакана. Сухофрукты шепетильно промываем, чернослив заливаем кипятком. В случае если курага хорошо высушена, то ее также направляться распарить в кипятке.

По окончании того как ингредиенты остынут, мелко нарезаем их и отправляем в салат. В том же направлении добавляем горсть клюквы и граната. Салат перемешиваем и заправляем нежирным йогуртом.

Салат щетка для очищения кишечника

Вот пара вариантов салата-щетки. Думается, что они совсем различные, но в случае если пристально присмотреться, то видно, что база у всех салатов одна та же. Просто, кому-то по душе придется сладкий вариант с йогуртом, а кто-то предпочитает классический овощной салат. Каждое из этих блюд имеет равный эффект и одинаково хорошо окажет помощь очистить кишечник. и привести себя в форму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *