Профилактика растяжек во время беременности

Профилактика растяжек во время беременности

Растяжки, либо стрии пожалуй, один из самых досадных спутников беременности, который остается неприятной меткой на теле дамы и по окончании родов. Доктор-эндокринолог, помощник главного врача по медицинской части столичного центра репродуктивного здоровья СМ-клиника Марина Дзидзария говорит о том, что необходимо знать о растяжках на протяжении беременности.

Профилактика растяжек во время беременности

Из-за чего появляются растяжки?

Растяжки образуются на теле дамы, в то время, когда кожа не успевает адаптироваться к росту плода. Но беременность далеко не единственный метод их взять. Появлению растяжек содействует и смена гормонального фона (что мы кроме этого можем замечать на протяжении вынашивания младенца), потребление лекарств и комплект веса.

За 9 месяцев ожидания ребенка вы набираете от 7 до 14 кг, в зависимости от телосложения, и за это время смогут весьма расти пузо и грудь. Эти две территории и обожают атаковать растяжки на протяжении беременности. Кожа этих территорий не выдерживает натяжения и практически мало расходится, образуя маленькие багряные трещинки. Какое-то время спустя стрии бледнеют, а у некоторых становятся совсем незаметны.

Каков шанс взять растяжки?

По различным данным, от 75 до 90 % дам, ожидающих ребенка, сталкиваются с растяжками в том либо другом виде. Значительно чаще они становятся заметны на 6-7 месяце.

В случае если у вашей мамы на протяжении беременности были стрии, то и у вас имеется риск их появления. Кроме этого повышенная возможность заполучить растяжки у тех будущих мам, кто отличается хрупкой комплекцией.

Пониженный же риск происхождения этого явления ученые отмечают у смуглых дам. Но в случае если растяжки появились у обладательницы чёрной кожи, то они, вероятнее, будут более заметны, чем у девушки со ярким оттенком кожи.

Профилактика

Сказать по правде, ни одного действенного и признаваемого всеми метода профилактики растяжек медицине, к сожалению, пока не известно. Стрии появляются, возможно сказать, спонтанно, и заблаговременно предугадать, в каком как раз месте кожа захочет истончиться, фактически нереально. Но имеется ряд факторов, каковые окажут помощь снизить риск появления на коже этих неприятных последствий.

Профилактика растяжек во время беременности

Хорошая профилактика растяжек это держать под контролем свой рацион, дабы не набрать еще больший вес в дополнение к весу плода. Чем больше и стремительнее вы набираете вес, тем тяжелее вашей коже будет угнаться за ним. Скорость увеличения и вес плода контролировать нереально и ни за что запрещено. Но следить за диетой на протяжении беременности принципиально важно и необходимо, причем не только для профилактики стрий.

Другой ответственный совет как для неспециализированного здоровья будущей мамы, так и для улучшения эластичности кожи это выпивать большое количество воды. Правильнее, не большое количество, а достаточно для того, чтобы кожа и организм в целом не испытывали потребности во влаге. В случае если ваша кожа отличалась сухостью еще до зачатия, то это серьёзный звоночек, что на протяжении беременности вам лучше перейти на более интенсивный питьевой режим около 2 литров в день. Наряду с этим предпочтение отдавать лучше чистой воде, а не сладким напиткам и уж тем более не кофе, который, кроме того что практически выводит жидкость из организма, много еще и может привести к дистрофии плода.

Чтобы не было растяжек кроме этого лучше перейти на увлажняющие лосьоны для тела, которыми рекомендуется систематично смазывать территории особенного риска пузо и грудь. Причем в этом случае лучше проконсультироваться с дерматологом быть может, для профилактики стрий вам необходимо будет поменять привычный крем для тела на более питательный. на данный момент существует большое количество кремов, каковые заявляют, что смогут обезопасисть от растяжек, но не следует верить рекламным лозунгам слепо. Реакция женского организма на беременность неизменно неповторима. Исходя из этого кремы от растяжек оказывают помощь не всем.

Тут имеется еще одна маленькая хитрость, которая с переменным успехом, но все же работает. В случае если прислушиваться к своему организму, то возможно подметить, что место образования будущей растяжки начинает мало зудеть. В этом случае лучше ничего не чесать, а смазать место зуда обильным слоем крема. Способ, само собой разумеется, не стопроцентный, но кое-какие дерматологи рекомендуют его своим пациенткам.

Еще один метод профилактики стрий это расширить потребление нужных жирных кислот вроде омега-3 ненасыщенных. Человеческий организм сам их не вырабатывает, но уже много раз доказано, что такие кислоты улучшают работу мозга, состояние нервной и сердечно-сосудистой системы и кожи. Исходя из этого беременным и кормящим дамам частенько прописывают омега-3 в капсулах. Но возможно их принимать и в натуральном виде к примеру, введя в рацион достаточное количество жирной рыбы, грецких орехов и льняных семян. Считается, что омега-3 ненасыщенные жирные кислоты оказывают помощь поддерживать гидролипидный баланс кожи и увеличивают ее эластичность.

Хороший метод улучшить кровообращение и поднять тонус кожи контрастный душ. Так что его периодически также рекомендуется использовать. Еще одна хорошая мера профилактики ношение бандажа для живота и поддерживающего нижнего белья. Благодаря таковой поддержке кожа меньше натягивается, и риск заполучить растяжку существенно уменьшается.

Что делать, в случае еслистрииуже появились?

оптимальнее лечить растяжки, в то время, когда они только-только появились и на коже стали видны багряные полосы. Чем свежее растяжка, тем больше шансов сделать ее менее заметной. А вот в случае если стрия побелела, то, к сожалению, косметические средства уже не будут действенны.

Применяйте кремы, в составе которых имеется витамин А и его разновидность ретинол. Они оказывают помощь коже производить коллаген и практически самостоятельно затягивать растяжку. Кремы для тела в большинстве случаев не содержат эти вещества (или содержат в весьма маленьком количестве), исходя из этого изучите баночки на своей полке точно там найдутся кремы для лица с ретинолом либо витамином А.

Но кое-какие дерматологи уверены, что кремы с ретинолом на протяжении беременности применять запрещено из-за риска нанести вред ребенку. Это весьма распространенная точка зрения среди кроме того опытных дерматологов и косметологов, исходя из этого на протяжении беременности они стараются не назначать такие средства своим пациенткам. Но в случае если досконально изучить научную базу, то возможно с уверенностью констатировать, что вправду важных и репрезентативных клинических изучений, по окончании которых возможно было бы утверждать, что ретиноиды страшны для плода, в мире пока не проводилось. Использовать эти кремы на протяжении беременности либо нет, решать, само собой разумеется, вам. А значительно лучше посоветоваться с доктором.

Профилактика растяжек во время беременности

Ретинол сильное средство, и в некоторых случаях он вызывает у пациенток аллергию. В этом случае возможно обратить внимание на гиалуроновую кислоту. Она стимулирует выработку коллагена в коже, фактически ни при каких обстоятельствах не вызывает аллергии и оказывает помощь растяжкам самоликвидироваться либо хотя бы стать менее заметными. Кроме этого выработку коллагена стимулируют кремы с витамином С и пептидами.

В случае если растяжка весьма видна и наряду с этим появилась уже достаточно давно и побелела, то, пожалуй, единственный метод, который уменьшит ее заметность, это лазерная операция. Лазер разрушает волокна рубца, в следствии чего организм начинает производить новые коллагеновые волокна на месте растяжки. Сразу после процедуры кожа краснеет, на следующий сутки темнеет и начинает отшелушиваться. В большинстве случаев, уже через 3-4 дня шелушение проходит и на месте рубца образуется новая здоровая кожа. Процедура практически безболезненна, совсем надёжна и достаточно действенна, но не всем по карману. Исходя из этого лучше сделать все от вас зависящее заблаговременно, дабы растяжки не появились.

Фото — фотобанк Лори

Дата публикации 04.08.2016
Создатель статьи: Марина Дзидзария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *