Рыбий жир для беременных

Чем нужен рыбий жир?
Польза рыбьего жира в далеком прошлом доказана учеными. И неизменно находятся новые и новые варианты положительного влияния рыбьего жира на организм человека. Так, к примеру, биологи из Японии пришли к выводу, что рыбий жир, обогащенный кислотами омега-3, есть действенным средством для сжигания калорий. При потреблении этого продукта процесс жирового метаболизма протекает более интенсивно. Исходя из этого использование рыбьего жира может приводить к утрата веса до 1,5 кг. Но не считая сжигания калорий, рыбий жир активизирует липиды, включая карнитин, цитохром и энзим.

Данные этого изучения подтвердили полезность в рыбьем жире полинасыщенных кислот омега-3 не только для профилактики болезней сердца и сосудов, но и для понижения риска развития болезней, каковые связаны с избыточным весом.

Но польза рыбьего жира этим не исчерпывается. Итак, давайте разберемся чем нужен рыбий жир.

Прием рыбьего жира при беременности содействует увеличению развития координации будущего ребенка. Как мы знаем, в состав рыбьего жира входят жирные кислоты Омега-3, а при сочетании с жирными кислотами Омега-6 (находятся в растительных маслах) они оказывают положительное влияние на целый организм человека. А при беременности – на мозг и зрение плода.
Но не следует забывать, что при беременности использование рыбьего жира лучше согласовывать со своим доктором.

Рыбий жир может использоваться, как профилактика аллергии. Это связано с тем, что в его состав входит витамин А, который содействует упрочнению оболочек клеток. При развитии аллергии серьёзна чувствительность клеток эпителия к гистамину. Когда к этому либо другим биологически активным веществам увеличивается чувствительность клеток, любое кроме того мелкое воздействие раздражающего химического вещества способно привести к аллергической реакции. Вот исходя из этого рыбий жир при склонности к аллергии незаменим.

Рыбий жир нужен не только для здоровья, но и для красоты. Он усиливает состояние кожи и волос. Причем на волосы рыбий жир может влиять не только снаружи, но и изнутри. Его возможно применять в масках для волос. К примеру, при секущихся кончиках окажет помощь теплый компресс из рыбьего жира и растительного масла (репейное, жожоба, сасанква).

Своими свойствами рыбий жир обязан не только полиненасыщенным жирным кислотам 0мега-3, но и витаминам А и D. Витамин А оказывает положительное действие на кожу и слизистые оболочки. Именно поэтому витамину человек может хорошо видеть в сумерках и различать цветовую гамму. В случае если в организме отмечается дефицит витамина А, то кожа и слизистые оболочки становятся сухими, а волосы и ногти хрупкими и ломкими.

Витамин D незаменим тем, что благодаря ему усваиваются минералы кальций и фосфор, он содействует росту костей. Как раз исходя из этого витамин D незаменим для мелких детей.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 являются незаменимыми для организма человека, по причине того, что благодаря им вырабатываются простагландины, каковые оказывают противовоспалительное воздействие. Жирные кислоты Омега-3, как было сказано выше, оказывают помощь жиру верно усваиваться, содействует расширению кровеносных сосудов, уменьшению риска образования тромбов. Самое основное – жирные кислоты Омега-3 не синтезируются организмом, а лишь поступают с пищей.

Стоит подчернуть, что своими неповторимыми свойствами рыбий жир владеет именно из-за сочетания этих трех элементов.

Подводя результат возможно подчернуть, что рыбий жир по сути есть лекарственным препаратом, исходя из этого принимать вовнутрь его нужно по следующим показаниям:

Рыбий жир для беременных

– авитаминоз (недостаток) витаминов A и D
– нередкие простудные болезни
– нарушение роста костей, зубов
– понижение зрения в сумерках и ночью
– сухость кожи
– ломкость волос, ногтей
– профилактика атеросклероза
– раны, ожоги кожи и слизистных оболочек (используется местно)

Противопоказания к приему рыбьего жира:

– гипервитаминоз (переизбыток) витамина D и кальция
– повышенная чувствительность к рубьему жиру
– активная форма туберкулеза легких
– хроническая почечная недостаточность
– желчекаменная и мочекаменная заболевание
– нарушения функции щитовидной железы

С осторожностью принимать рыбий жир направляться при следующих болезнях:
– органические поражения сердца
– острые и хронические болезни печени и почек
– заболевания желудочно-кишечного тракта
– язвенная заболевание желудка и 12-перстной кишки
– при беременности, в период лактации и в пожилом возрасте.

Кроме этого нельзя принимать рыбий жир долгое время. Прием должен проходить курсами. Приблизительно 3 курса в год по 1 месяцу. Не рекомендуется принимать рыбий жир на голодный желудок, по причине того, что в этом случае громадна возможность расстройства пищеварения.

Его возможно выпивать, но в которых рекомендуют дозах, честно скажу не хорошо не будет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *