Зарядка для месячного ребенка

Зарядка для новорожденных складывается из несложных упражнений, каковые кроха может выполнить при помощи мамы. Занятия должны приносить радость как крохе, так и маме. Стоит не забывать, что для каждого возраста существуют свои особенности зарядки и упражнений: карапуз не следует на месте, он растет и начинается.

Зарядка для месячного ребенка

В то время, когда затевать делать зарядку для новорожденного?

В первые дни нахождения ребенка в нашем мире происходит его адаптация, и избыточная нагрузка в виде зарядки крохе не нужна. Педиатры рекомендуют мамам затевать делать зарядку с карапузом начиная с четвертой – пятой недели от рождения.

Зарядка для месячного ребенка

Как верно проводить зарядку новорожденному

В первые недели лучше ограничится массажем и сгибанием – разгибанием ручек и ножек. По окончании четвертой недели с малышом уже возможно заниматься полноценной зарядкой. Делать зарядку лучше на ровной поверхности: оптимальнее подойдет пеленальный столик либо просто стол, накрытый мягкой тканью либо одеялом. Лучший результат с целью проведения гимнастики – момент смены пеленок, поскольку тогда карапузу ничего не машет.

Требования с целью проведения зарядки новорожденному ребенку:

  • Зарядка обязана точно значиться в распорядке дня малыша в течение всего первого года жизни.
  • В случае если ребенок приболел либо просто устал, лучше не принуждать его к занятиям гимнастикой.
  • Все упражнения нужно делать как минимум несколько раз!
  • Хорошо проветрите комнату перед занятиями гимнастикой: температура в комнате не должна быть больше 21 градуса по шкале Цельсия.
  • Продолжительность зарядки не меньше пятнадцати мин.!
  • Нужно выработать у малыша позитивное отношение к процессу зарядки. В этом вам окажут помощь улыбка и нежные слова, обращенные к ребенку на протяжении исполнения упражнений.
  • Всему свое время. Нет потребности заставлять карапуза делать те упражнения, до которых он еще физически не дорос: ползать, стоять, сидеть, переворачиваться со спины на пузо и обратно.
  • Заканчивайте все упражнения ласковыми поглаживаниями без нажима.
  • Животик нужно поглаживать в направлении от боков к пупку и потом по часовой стрелке около пупка, ручки – от запястий и кистей к плечам, ножки – от стоп и выше к паховой области.

Как делать зарядку новорожденному Упражнения

Кроха лежит на спине. Бережно положите в его ладошки громадные пальцы. Плавно разведите ручки карапуза в стороны, после этого кроме этого бережно скрестите на груди и еще раз разведите. оптимальнее делать шесть – восемь раз.

Зарядка для месячного ребенка

Карапуз находится в положении лежа. Положите в его кулачки громадные пальцы, плавно разведите ручки малыша в стороны, поднимите их к голове, опустите вперед, после этого положите вдоль туловища.

Ребенок лежит на спинке. Бережно согните обе ножки в коленях в один момент, прижмите их к животику, разведите колени в стороны. Замрите в таком положении на три – четыре секунды, после этого не торопясь разведите его ножки в стороны. Упражнение выполняется пять шесть раз.

Кроха находится в положении лежа. Возьмите его за запястье и бережно поднимите в сидячее положение. Бережно вынудите его принять лежачее положение. Делать упражнение четыре раза.

Делайте зарядку с вашим малышом с наслаждением!

Зарядка для месячного ребенка

Статья подготовлена для сайта: razvitiedetei.info

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *